1. Yếu tố nội sinh
Mất cân bằng nội tiết tố
- Nội tiết tố nam (DHT): Tăng cao có thể gây rụng tóc do nang tóc bị thu nhỏ.
- Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ: Xảy ra trong các giai đoạn như mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh.
Di truyền
- Chứng rụng tóc di truyền (androgenetic alopecia) thường gặp ở cả nam và nữ.
Các bệnh lý nền
- Bệnh tuyến giáp: Cường giáp hoặc suy giáp có thể gây rụng tóc.
- Thiếu máu: Thiếu sắt làm giảm oxy đến nang tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng.
- Bệnh tự miễn: Ví dụ, alopecia areata (rụng tóc từng mảng).
2. Yếu tố ngoại sinh
Chế độ dinh dưỡng kém
- Thiếu các vitamin và khoáng chất như:
- Vitamin E, B, D
- Kẽm, sắt, protein
Tác động từ hóa chất và nhiệt
- Sử dụng hóa chất: Thuốc nhuộm, uốn, duỗi quá mức.
- Nhiệt độ cao: Dùng máy sấy, máy tạo kiểu làm tổn thương tóc.
Chăm sóc tóc sai cách
- Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít.
- Dùng dầu gội không phù hợp.
- Chải tóc mạnh khi tóc còn ướt.
Tác động từ môi trường
- Ô nhiễm, khói bụi và ánh nắng mặt trời có thể làm tóc hư tổn.
3. Căng thẳng và lối sống
Stress
- Căng thẳng kéo dài gây rụng tóc telogen effluvium (rụng tóc tạm thời do chu kỳ tóc bị gián đoạn).
Thiếu ngủ
- Giảm khả năng tái tạo tế bào, ảnh hưởng đến sự phát triển tóc.
Thói quen xấu
- Hút thuốc lá, uống rượu, dùng chất kích thích làm giảm lưu thông máu đến nang tóc.
4. Thuốc và điều trị y tế
- Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc trị ung thư, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, hoặc thuốc điều trị cao huyết áp.
- Hóa trị và xạ trị: Làm tóc rụng tạm thời hoặc vĩnh viễn.
Cách giảm rụng tóc
- Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng: Vitamin E, D, B, protein.
- Sử dụng dầu gội và sản phẩm phù hợp.
- Tránh căng thẳng, duy trì lối sống lành mạnh.
- Điều trị y tế nếu cần thiết (hỏi ý kiến bác sĩ).
Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, bạn nên gặp chuyên gia da liễu hoặc bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và có giải pháp điều trị phù hợp.
