Gội đầu đúng cách
- Chọn dầu gội phù hợp: Ưu tiên loại dành cho tóc dầu hoặc da đầu nhờn, chứa thành phần làm sạch sâu như tràm trà, bạc hà, hoặc kẽm.
- Gội kỹ và sạch: Đảm bảo xả sạch dầu gội, tránh để lại cặn gây bít da đầu.
2. Tránh gội đầu quá thường xuyên
- Gội đầu quá nhiều làm mất lớp dầu tự nhiên, kích thích da đầu tiết dầu nhiều hơn. Chỉ nên gội 2-3 lần/tuần tùy tình trạng tóc.
3. Không dùng dầu xả trên da đầu
- Dầu xả chỉ nên thoa ở phần thân và ngọn tóc, tránh da đầu để không làm tăng độ nhờn.
4. Tránh chạm tay vào tóc quá nhiều
- Việc chạm tay hoặc vuốt tóc thường xuyên khiến tóc nhanh bết do dầu từ tay và bụi bẩn bám vào.
5. Dùng lược sạch
- Lược bẩn chứa dầu và bụi có thể làm tóc nhanh bết hơn. Hãy thường xuyên vệ sinh lược.
6. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ
- Dầu gội khô: Giúp hút dầu thừa trên tóc ngay lập tức, phù hợp khi không thể gội đầu.
- Xịt dưỡng tóc không chứa dầu: Tránh các sản phẩm chứa silicone hoặc dầu dễ làm tóc bết.
7. Tránh nhiệt và hóa chất
- Sử dụng nhiệt độ vừa phải khi sấy tóc, không để da đầu bị kích thích bởi nhiệt quá cao.
8. Chăm sóc da đầu đúng cách
- Tẩy tế bào chết da đầu định kỳ (1-2 lần/tháng) để làm sạch dầu thừa, bã nhờn và bụi bẩn tích tụ.
- Ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ và đường.
9. Kiểm soát stress
Stress có thể khiến hormone thay đổi, dẫn đến tăng tiết dầu trên da đầu. Thư giãn và ngủ đủ giấc sẽ giúp tóc khỏe hơn.
Thói quen chăm sóc đúng cách và sản phẩm phù hợp sẽ giúp mái tóc bạn sạch lâu, bồng bềnh tự nhiên! 😊
