1. Gây nấm da đầu
Độ ẩm từ tóc ướt là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ngứa, gàu, thậm chí viêm da đầu.
2. Tóc dễ bị tổn thương
Khi ướt, tóc yếu hơn và dễ gãy rụng. Việc ma sát với gối trong lúc ngủ có thể làm tóc bị rối, xơ rối hoặc chẻ ngọn.
3. Tăng nguy cơ cảm lạnh
Nhiệt độ ban đêm thường thấp, để tóc ướt khiến cơ thể dễ bị lạnh, đặc biệt ở vùng đầu, làm tăng nguy cơ cảm cúm hoặc nhức đầu.
4. Gây đau đầu
Khi ngủ với tóc ướt, hơi ẩm và lạnh có thể làm co cơ và mạch máu ở da đầu, dẫn đến đau đầu vào sáng hôm sau.
5. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Tóc ướt tạo cảm giác lạnh, ẩm ướt khiến bạn khó chịu, khó vào giấc hoặc ngủ không sâu.
6. Tạo mùi khó chịu
Nước đọng lâu trên tóc kết hợp với vi khuẩn từ vỏ gối có thể gây mùi khó chịu, làm giảm sự tự tin.
Để bảo vệ mái tóc và sức khỏe, hãy dành thời gian sấy tóc khô hoàn toàn hoặc để tóc khô tự nhiên trước khi đi ngủ. Một mái tóc sạch, khô ráo sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và khỏe mạnh hơn
